Alle hier empfohlen Tipps und Strategien sind wissenschaftlich basiert. Bei Noah Therapies setzen sich Mediziner und Ernährungswissenschaftler zusammen und sammeln Expertise und wissenschaftliche Nachweise aus beiden Fachbereichen, damit wir sichere, wirksame und effiziente Empfehlungen aussprechen können.
Klinische Evidenz steht bei uns im Vordergrund. Wenn es also keine Nachweise am Menschen gibt, sprechen wir dazu keine Empfehlung aus.
Produktempfehlungen basieren auf medizinischen Grundlagen. Wir unterhalten keine Partnerschaften mit Herstellern oder Verkäufern und erhalten keine Provision für unsere Empfehlungen.
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Unser Tipp
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Begründung
Aufgrund von Wachstum, Entwicklung und Menstruation haben junge Frauen in diesem Lebensabschnitt einen erhöhten Bedarf an B-Vitaminen, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu unterstützen.
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Biologische Grundlage
B-Vitamine sind entscheidend für den Energiestoffwechsel, die Funktion des Nervensystems, die Hormonregulation und die DNA-Synthese. Sie tragen auch zur Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln bei und unterstützen das Immunsystem sowie die Stimmungsregulation.
- Quellen
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