Magnesium unterstützt über 300 Enzymreaktionen, ist wichtig für Muskel- und Nervenfunktion und stabilisiert den Herzrhythmus. Es gibt auch wissenschaftliche Nachweise, dass sich ein ausgewogener Magnesiumhaushalt positiv auf Blutdruck, Diabetes, Osteoporose, Migräne und Menopause Symptome auswirkt.

Wir empfehlen hier Nano-Magnesium. Dies ist der einfachste und effektivste Weg, Magnesium zuzuführen. In der Nahrung selbst ist heute einfach nicht mehr genug Magnesium enthalten, um eine ausreichende Zufuhr zu gewährleisten.

Wie bereits gesagt: Nano-Magnesium ist effektiver. Aber warum das so ist, ist das eigentlich geniale an dieser Sache. Es ist besser bioverfügbar, weil es einfacher durch die Blut-Hirn-Schranke hindurch kommt, bereits in der Mundschleimhaut aufgenommen wird und somit Magen und Darm umgehen kann. Dies ist auch der Unterschied zu Pillen und Lösungen, die man auch noch bekommt.

Die Dosierung von Nano-Magnesium ist nicht ganz einfach, einfach auch, weil es kein übliches Produkt ist.

• 200 mg entsprechen ca. 30-40 ml Nano Magnesium
• 300 mg entsprechen ca. 50-60 ml Nano Magnesium
• in schweren Fällen können bis zu 120 ml am Tag zugeführt werden

Die Wechselwirkungen und gegenseitigen Abhängigkeiten der Mineralien und Spurenelemente sind das Herzstück der ernährungstherapeutischen Behandlung und bilden die Grundlage für die Korrektur von Nährstoffmängeln. Ein Verlust des Gleichgewichts zwischen Nährstoffinteraktionen und Malabsorption kann zu subklinischen Defiziten führen. Die Mineralien sind voneinander abhängig, zum Beispiel kann die Aufnahme von Zink durch Eisensupplementierung und Malabsorption reduziert werden, während eine übermäßige Zinkaufnahme die Kupferresorption verringern kann. Diese Interaktionen gleichen einem sorgfältig choreographierten Ballett, bei dem, wenn ein Tänzer seinen Einsatz verpasst, die gesamte Aufführung beeinträchtigt wird. Ähnlich verhält es sich im Körper, wo die Auswirkungen weit über die Mineralien Beziehungen hinausgehen und Vitamine, Hormone und neurologische Funktionen beeinflussen.

• Nur Wasser mit einem pH-Wert von 7,2 - 7,8 trinken. Diese Angabe findest du auf jeder Wasserflasche
• Bioprodukte kaufen - darin sind höhere und bessere Mengen an Mineralien enthalten
• Das richtige Salz kaufen: jodiertes und fluoridiertes Speisesalz
• Schon mal was von Mineralbädern gehört? Auch die Haut kann Mineralien wie Magnesium und Calcium aufnehmen. Deshalb kann man auch mit einem sogenannten
• Bluttests? Nein! Um zu sehen, ob bei uns alles in Ordnung ist mit den Mineralstoffen ist ein Bluttest generell nicht nötig. Manchmal sagt uns unser Körper durch kleine Anzeichen, dass etwas nicht stimmt, auch wenn dies in Tests noch nicht auffällt. Deshalb schauen wir bei Noah immer auf das große Ganze: Wie fühlst Du Dich? Was sagt Deine Gesundheitsgeschichte? So entscheiden wir gemeinsam, ob und wann wir tiefer nachschauen sollten. Es geht darum, Dich als Person zu verstehen und nicht nur Werte aus einem Labor.