[...Einführungssatz...]
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Worauf kommt es an?
In dieser Lebensweise kommt es vor allem auf drei Dinge an: Schutz und Erhalt von Herzgesundheit, Knochengesundheit und des Nervensystems, vor allem des Gehirns.
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Unsere Tipps
Tipp 1: Knochengesundheit - Calcium
Tipp 2: Proteine - Muscle
Tipp 3: Soups and smoothies (nourish the body)
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Sondersituationen
- kardiologische Vorerkrankungen wie Herzschwäche, Herzinfarkt, Hypercholesterinämie
- neurologische Vorerkrankungen
- Osteoporose
- Rheuma oder Fibromyalgie
- Risikofaktoren: Diabetes, Adipositas
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Für wen das keinen Sinn macht
- Krebspatientinnen
- schwerwiegende chronische Erkrankungen an Niere, Leber und Darm
- Quellen
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