Der Juli naht und somit die 30 Grad Marke. Da freuen wir uns drauf: einfach T-Shirt drüber und los geht's. Auf die Gesundheit zu achten ist jetzt wichtig. Was genau das beinhaltet und wer besonders gefährdet ist, findest Du in diesem Blog Artikel.
Folgende Gruppen sind besonders gefährdet und sollten daher zusätzlich einige Dinge beachten.
In der Schwangerschaft ist vor allem eines wichtig - noch mehr trinken als das, was wir oben angegeben haben. 3 Liter und mehr erscheinen hier sinnvoll. Schließlich brauchen 2 Personen Flüssigkeit.
Für Krebspatientinnen, vor allem unter Chemotherapie und Bestrahlung, ist gerade der Sonnenschutz und die Vermeidung der Sonne wichtig. Die Haut wird durch diese beiden Therapieformen schneller angreifbar. Deshalb sollte man am ehesten die Sonne meiden und wenn es gar nicht geht, dann gut auf Sonnenschutz achten.
Hitze und Hitzewallungen gleichzeitig können Frauen in der Menopause den Stecker ziehen. Vor allem dann, wenn man nachts deswegen nicht schlafen kann. Deshalb unser Tipp: Verwenden Sie leichte Bettwäsche, Schlafen in einem kühlen Raum und Ventilatoren oder Klimaanlagen nutzen, um die Temperatur zu senken und Hitzewallungen während der Nacht zu reduzieren (The ObG Project).
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